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冰品中的热量揭秘 
2015年05月08日  文章作者:佚名 文章来源:本站原创
 
 
        夏天快到了,各种冰品备受欢迎,但是冰品的高热量让很多怕胖的女士望而却步,今天小编就向大家介绍一些简单的热量加减法,让爱美的你不会因为吃冰发胖。
冰品中的热量揭秘 

  约当于5碗饭热量的冰激凌
  多数人会在夏日选择吃冰激凌,冰激凌也是3种冰品中热量最高的。你知道吗,一份冰激凌的热量相当于5~6碗饭,此外,冰激凌上的饼干、威化等配料使整个冰淇淋的热量更高。所以小编再次建议,吃冰激凌时尽量加低热量的水果。
  小编还建议大家,吃冰激凌尽量保证在上、下午吃,一周也不要超过3次;此外,如果冰激凌吃得多了,可以在第二天选择多喝水,或者喝一些蔬菜汁,例如南瓜汁、红薯汁等富含粗纤维的饮品,帮助去除肠胃中的垃圾脂肪。

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